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“Yoga do Riso” na Biblioteca Municipal da Maia

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No dia 18 de janeiro, pelas 18.30h, a Biblioteca Municipal da Maia promove o workshop ‘Yoga do Riso’. A entrada é gratuita mediante inscrição prévia.

A Biblioteca Municipal deixa a pergunta: “Há quanto tempo não dá umas boas gargalhadas?”

Numa viagem ao mundo do riso, o workshop irá começar por falar sobre quão benéficas para a saúde são as gargalhadas. Rir diminui os níveis de níveis de stress, aumenta a autoestima e a criatividade.

Será igualmente abordado o riso através de exercícios respiratórios e lúdicos, assim como através da música.

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